Training en coaching
Bel 06-50939469 of stuur een bericht

Schep rust en plezier
in je leven en je stiefgezin

Er is een nieuwe generatie stiefgezinnen aan het ontstaan. Een generatie die bewust is van de valkuilen en die het lef heeft om weer op te staan als je toch valt. Hoe mooi is dat!

Training, coaching en counselling

Deze generatie maakt plek voor ieders eigenheid, maar schept ook diepe banden met partner, eigen kinderen en stiefkinderen.

Het is ook mogelijk en belangrijk om een normale relatie met je ex te hebben. Een stiefgezin is een open systeem en je bent altijd deel van een groter geheel. Hoe krijg je dit allemaal voor elkaar?

Sneller en makkelijker

Ik leef nu al tien jaar in m'n samengestelde gezin en ik wil graag m'n ervaring en kennis met je delen, zodat jij veel sneller en gemakkelijker een bewust en gelukkig stiefgezin kan creëren.

Verspil je tijd niet en schaar je ook achter die 40 % waar het wél lukt om samen te leven. Doe mee aan een training of boek een sessie in mijn prakijk. Maak een succes van je gezin!

Bewuste stiefmoeders

Op mijn site bewuste stiefmoeders.nl vind je alle praktische info over diensten, tarieven en de agenda met een leuk en uitdagend programma waar ik je van harte voor uitnodig.

Daar kun je ook het gratis e-boek downloaden, en dat is een goed begin van een geslaagd gezin. Op deze site schrijf ik over m'n visie, hoe ik als counsellor en coach in het leven sta en waar mijn hart voor klopt.

Stiefgezin

Wat is een stiefgezin?

Er zijn allerlei soorten nieuwe gezinnen. Minstens een van de partners heeft al kinderen uit een eerdere relatie. Ieder gezin en ieder situatie is natuurlijk uniek. Toch zijn er een aantal kenmerken en valkuilen die voor iedereen hetzelfde zijn.

De feiten

Wist je dat er ruim 300.000 stiefgezinnen in Nederland zijn? Jaarlijks komen daar zo’n 10.000 gezinnen bij. En naar schatting zijn er in het jaar 2020 zelfs meer samengestelde gezinnen dan kerngezinnen.

Maar helaas gaat maar liefst 60% van de nieuwe gezinnen weer uit elkaar. Van de derde huwelijken strandt zelfs 70 %.

Soms is het inderdaad beter om uit elkaar te gaan. En we zijn veerkrachtig. Maar met kennis en nieuwe inzichten maak je veel meer kans op een succesvol gezin. Dat gun ik je!

Kenmerken van een stiefgezin

1. Je nieuwe gezin is gebouwd op de scherven van een oud gezin. Verlies, rouw, verdriet horen daarbij.

2. Alles is uitvergroot en ligt gevoeliger. Je wordt vaak enorm geraakt door wat stiefkinderen doen. Zonder biologische band is het simpelweg moeilijker.

3. De verwachtingen zijn vaak te groot. Je denkt dat de liefde tussen jou en je partner alles kan goedmaken.

4. Wat is nu precies je rol als ouder of stiefouder? We hebben vaak geen goed voorbeeld.

5. Je blijft altijd deel uit maken van een groter systeem. Dat van je ex. Of je overleden partner.

6. Er bestaat een wirwar van loyaliteiten binnen je gezin. Tussen b.v. bio-ouder en kind, of naar de ex of je partner.

7. Verschillende opvoedstijlen door elkaar heen. Wie voedt wie eigenlijk op?

Visie

Mild en vriendelijk

De rol van een stiefouder is een van de lastigste die je kunt bedenken en waar je vaak maar weinig waardering voor krijgt. Mijn visie als counsellor is gebaseerd op mindfulness.

Dat betekent dat je mild en vriendelijk voor jezelf bent en goed voor jezelf zorgt. Dat is geen luxe, maar pure noodzaak als basis voor een gelukkig gezin!

Het is zo simpel en zo waar: Als jij je goed voelt, werkt dat besmettelijk op je omgeving. Als jij lekker in je vel zit, kun je pas de beste (stief)ouder uit jezelf halen.

Persoonlijke ontwikkeling gewoon thuis

Veel dingen kun je niet veranderen in je gezin. Maar je kunt er wel anders in staan. Door je gezin leer je jezelf pas echt kennen, zowel je zonkanten, maar ook je schaduwkanten. Dit is dé kans voor persoonlijke ontwikkeling.

Met nieuwe inzichten over wie jij bent, kun je meer geduld en compassie kweken voor anderen. En dan groei je als mens. Het voelt heerlijk om over je eigen schaduw heen te stappen. Het schept rust in je hoofd én je huis.

Kennis

Kennis geeft voorsprong. Over de valkuilen en alle ins en outs van het stiefgebeuren. Toch blijf je in je valkuilen stappen. Dat doen we allemaal- ik ook- maar dat hoort er gewoon bij.

Als je weet dat je er weer heelhuids uitkomt, kun je juist leren van je fouten.

Heb je vragen? Stuur me een mail Ik antwoord altijd, al zijn je vragen groot of klein.

Mindfulness

Mindfulness leert je beter omgaan met wat er hier en nu is. Wat je nu denkt, voelt en doet is niet voor eeuwig, maar gaat weer voorbij.Net als wolken aan de hemel voorbijtrekken. Mindfulness leert om te aanvaarden dat niet alles maakbaar is of dat er vaak geen houvast is.

Als je dingen beter kunt aanvaren, schep je ruimte. En dat is meteen de eerste stap, die gek genoeg, wél leidt naar positieve verandering. In jou en je gezin.

Mindful parenting

Hoog op m'n verlanglijstje voor de herfst 2014 is dan ook het volgen van de opleiding tot trainer om me nog meer te verdiepen. Je hoort er meer over!

Drie vragen aan Annette

1. Waarom werk je met stiefgezinnen?

Dit is de leukste doelgroep die ik weet. Ouders in samengestelde gezinnen zijn bijzonder gemotiveerd om een succes te maken van hun gezin!

Mijn cliënten kunnen binnen drie tot vijf sessies weer vol goede moed verder. Of ze volgen een training waarbij ze snel goede resultaten halen. Dat is prachtig om mee te maken. En ik ben natuurlijk zelf stiefmoeder sinds tien jaar.

2. Wat was jouw grootste struikelblok?

Het waren er best een aantal :-). Als voorbeeld kan ik het 'wisselen' noemen. Als m'n stiefdochter kwam, gedroegen alle kinderen zich opeens anders en in mijn ogen 'lastig'. Ik begreep niet wat er speelde en werd ongeduldig.

De oplossing was simpel. Toen we eenmaal bewust werden dat de hele sociale structuur verandert, konden we meer begrijp tonen.En we geven ieder kind exclusieve aandacht. Dit werkt als een trein.

3. Hoe maak je nou een succes van je stiefgezin?

Dit zijn vijf belangrijke factoren. Er zijn er natuurlijk meer. Die leer je bijvoorbeeld in een training.

1) Inzicht verkrijgen in je eigen gevoeligheden. Ruim die eigen emotionele bagage op!

2) Aanvaarden wat er je niet veranderen kan. Loslaten, niet oordelen, met een frisse blik kijken, vertrouwen kweken.

3) Zorg dat je een rijk leven hebt, ook buiten je gezin. Wees vooral heel lief en mild jezelf.

4) Leren communiceren met je huisgenoten. Over opvoeding, samen leven, vuile sokken.

5) De relatie met je partner onderhouden. Zonder jullie is er geen gezin!.

Inspiratie

Inspiratie voor de ziel

Hoe blijf je authentiek / betrokken / aandachtig / geduldig / evenwichtig / creatief?

Het leven met eigen en andermans kinderen kan behoorlijk pittig zijn, niet waar? We hebben inspiratie nodig om verder te komen. We hebben voeding voor de ziel nodig!

Dat doe je bijvoorbeeld met een goed gesprek met je partner en andere ouders, maar ook boeken, films en verhalen geven weer nieuwe moed. Op pinterest vind je de boeken die ik geweldig vind.

Nog een tip: Doe mee aan een stiefmoedertraining die ik regelmatig organiseer of lees de artikelen op bewustestiefmoeders.nl .

Deze sites en filmpjes geven nieuwe ideeën, impulsen en energie;

Bewustestiefmoeders

Stichting Nieuw Gezin

Aha Parenting

John Kabat Zinn

Sue Patton Thoelle

The Artist Way

Oproep aan stiefouders

Beste stiefouder,

Ik verzamel verhalen van ouders en stiefouders. Wil je ook je verhaal aan me kwijt? Dan neem ik je kennis en ervaring mee (anoniem of juist niet) in m'n blogs en artikelen.

Ik ben geïnteresseerd in wat je lastig vindt, maar vooral in hoe jij gegroeid bent als mens en ouder.

Doe je mee?

Stuur me een mail en vertel me je verhaal!

Vragen ter inspiratie

Wat leer je, op een dieper niveau van je stiefkind, partner, ex? Wat geeft jou moed en inspiratie? Hoe maak jij er een succes van? Hoe ga jij om dagelijkse ergernissen zoals gesmak en sporttassen in de gang? Wat maakt dat je toch doorzet en doorgaat? Wat zijn jouw dromen, verlangens en praktische tips

Ik zie je mail tegemoet!

Groet, Annette

Contact

Deze website laat in vogelvlucht zien wie ik ben en waar ik voor sta.

Kom langs

Een afspraak maken is mogelijk op korte termijn voor een gratis en vrijblijvende kennismaking om te kijken welke van m'n diensten het beste bij jou past. Je bent welkom om me te mailen of bellen, voor alle vragen.

Ik ben lid van Gcoach.nl en het Coachhuis.

Volg me

Volg me op facebook. Als je me een duim geeft, maak je kans op een boek!

Annette van der Maarel
Naëll Tynnegieterstraat 43
6821 EW Arnhem
06-50939469
info@familycounselling.nl

Het routekaartje laat zien waar mijn praktijk is, parkeren is gratis.

 

Kijk ook eens op mijn Facebook pagina

Neem een kijkje op mijn blog

Volg mij op Twitter

Lees meer over mij op LinkedIn